Какие продукты лучше навсегда исключить из рациона

Чтобы быть красивым, не достаточно регулярно ухаживать за своими ногтями, волосами, фигурой. В первую очередь, нужно в корне пересмотреть свое питание. Все те продукты, которые не имеют пользы, лучше ограничить. Ну а те из продуктов, которые могут причинить вред организму, лучше вообще исключить из пищевого рациона.

Чипсы

Процесс приготовления любых чипсов связан  с возникновением громадного числа канцерогенов.  Именно они способствуют развитию опасных заболеваний,  к которым в том числе относится и рак. Данный продукт представляет собой высококонцентрированную смесь из углеводов и жиров, которые сочетаются с красителями и заменителями вкуса. Регулярно потребляя чипсы, увеличивается риск инсульта и инфаркта.

Фаст-фуд

Сейчас еда доступна практически повсеместно: киоски, кафе быстрого питания, рестораны. Те из них, где подают салаты с применением  ГМО продуктов, кока-колу, картофель-фри, гамбургеры  лучше вообще обходить стороной. Процесс приготовления «быстрой» еды вызывает недоверие многих специалистов, во время жарки масла используются по несколько раз, тем самым увеличивая концентрацию канцерогенов в продукте. Первые признаки нарушения здоровья от потребления такой пищи: изжога, колиты, гастрит, запор и т.д.

Мясные полуфабрикаты

Самым популярным полуфабрикатом являются пельмени. Но если состав пельменей, приготовленных дома, известен хозяйке, то магазинный продукт остается для всех загадкой (особенно это касается мяса). Поэтому любителям мясных полуфабрикатов (блинчики, голубцы, пельмени) лучше всего готовить их заранее  дома.

Рафинированные продукты

Казалось бы, чего плохого в очищенном сахаре, масле, рисе. Но, отбеленная мука уже не содержит тех полезных витамин, которые в ней были изначально, и превращается в крахмал. Приготовленный с нею батон или хлеб – это сдоба, которая заполняет кишечник. Регулярное потребление такого хлеба может вызвать диабет, бесплодие. Аналогичная ситуация касается рафинированного сахара, масла, риса.

Молочные продукты

В любом магазине можно найти огромное  количество молока, йогурта. Но вот полезным окажется лишь то, в природе происхождения которого покупатель уверен. Если молоко имеет продолжительный срок хранения (несколько месяцев), то это говорит о том, что в нем присутствуют химикаты, которые препятствуют его окислению.

Конечно, есть еще много продуктов,  которые не стоит  приобретать в магазинах: колбасные изделия, майонез, кетчуп, сладости. 

Видео: Самые вредные продукты